Từ khóa

Tuổi thọ của người Nhật không đến từ một phép màu, mà là kết quả của những lựa chọn nhỏ lặp lại mỗi ngày: Ăn lành mạnh, sống tích cực, vận động đều đặn...

Để sống khỏe, sống thọ, đặc biệt từ thời kỳ nguy cơ cao của cuộc đời, nên áp dụng nguyên tắc “2 không, 3 nhiều, 4 ít” để khỏe mạnh.

3 con giáp này được đánh giá là vừa giàu, vừa sống thọ nhất, cuộc sống luôn hạnh phúc viên mãn, con cháu phú quý nhiều đời.

Giấc ngủ trưa rất quan trọng đối với sức khỏe nên nếu muốn sống khỏe, sống thọ... thì cần nắm vững nguyên tắc ngủ trưa, nhất là người trong độ tuổi U50.

Đôi khi, một số đặc điểm về hình dáng bên ngoài cũng có thể cho biết khả năng sống thọ của một người. Nếu phụ nữ có 5 đặc điểm này, thường sẽ khỏe mạnh và sống thọ hơn.

Tử vi dự báo, 3 con giáp này vất vả, chật vật trong những năm đầu cuộc đời, nhưng khi có tuổi lại cực kỳ viên mãn, phú quý ngập nhà.

Theo tử vi, 4 con giáp sau càng lớn tuổi càng phát tài, sống khỏe mạnh và hạnh phúc viên mãn, con cháu hiếu thảo, phước báu đầy nhà.

Loài cá này lần đầu xuất hiện trong kỷ Devon. Loài cá này có thể sống thọ đến 100 năm, đạt chiều dài gần 2 mét và nặng khoảng 90 kg.

"3 nên 3 không" vào buổi sáng và "3 nên 4 không" vào buổi tối nên thực hiện hàng ngày để sống khỏe và trường thọ.

Hai cụ bà sống thọ thường có suy nghĩ giống nhau, làm những việc tương tự ngay cả khi không sống cùng một thành phố.

Không thể phủ nhận rằng người xưa rất giỏi phân tích tướng mạo, còn đúc kết ra nhiều câu nói như: “Tai to sẽ mang lại may mắn và trường thọ, còn mũi nhỏ thì khó làm giàu”. Vậy những câu nói này có cơ sở gì không?

Theo nghiên cứu, cứ 3 người sống trên đảo Ikaria, Hy Lạp thì có một người sống thọ hơn 90 tuổi. Cư dân sống trên "hòn đảo trường thọ" có bí quyết sống thọ là nhờ chế độ ăn uống độc đáo.

Các yếu tố như chế độ ăn uống cân bằng, lối sống lành mạnh là chìa khóa của sống khỏe, xua tan bệnh tật.

Bác sĩ McGarey sẵn sàng thử nghiệm những món ăn chưa quen thuộc vào thời của bà khi biết chúng tốt cho sức khỏe.

3 con giáp sinh ra đã gặp nhiều may mắn, họ nổi tiếng về sắc đẹp, sự giàu có, danh tiếng và tuổi thọ.

Chỉ ở yên một chỗ suốt nhiều năm mà không ăn uống, thậm chí chỉ giao phối 7 năm/lần nhưng sinh vật này có thể sống tới hơn 100 năm tuổi

Bà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình.

Sinh hoạt điều độ, thêm một chút may mắn, cùng món ăn 'quốc dân' cá và khoai tây chiên mỗi thứ 6 hàng tuần là bí quyết sống thọ hơn 100 tuổi của cụ John Alfred Tinniswood.

Theo nhiều nghiên cứu về sức khỏe, muốn cơ thể khỏe mạnh lúc tuổi trung niên, hãy giữ cho cơ bắp, mật độ xương dày và vòng eo luôn thon gọn.

Thường xuyên đi bộ, luôn nói lên suy nghĩ của bản thân và ăn bất cứ thứ gì mình muốn - đó là 3 bí quyết quan trọng để sống thọ của cụ bà Elizabeth Francis, 114 tuổi ở Houston, Mỹ.